HSPという概念を知った先、結局どう生きればいいんだろう？

はな花です。

私はHSPという言葉を知って、

幼少期から感じていた生きづらさの理由が分かった気がして、ホッと安心しました。

でも、こんなこと言うのはひねくれているかもしれませんが…

とも思ったりします。

HSPを知ること、自分を知ること、その先は結局どう生きていけばいいんでしょうか？(´ω｀)

HSPを知ったとき、自分の説明書だと思った

私はHSPを知ったとき、

と思ったほど、感激しました。

共感できることばかりが書いてあって、今まで感じてきた生きづらさを文章にしてくれている…！

これは、私の説明書だ！

と感じました。

Twitterなどを見ていると、HSPを知ってそう感じる方は多いようです。

ずっと周りから理解されなかったことが、本に書いてあるんだもの…

HSPを知ったはいいけれど、生きやすくなるの？

HSPについて勉強したはいいけれど…どうしたらいいの？

HSPという概念を知って、「たくさん勉強して生きやすくなるんだ！！」

と決意した私は、本をたくさん読みました。

HSPの本やブログなどを読み漁る日々が続いたある日、思いました。

共感は出来るけれど…結局はどうすればいいんだ？

知ったからって、生活が変わるのか？

と。

HSPを知れたことで安心感は生まれたけれど、目の前の現実は変わってない。

相変わらずビビりだし、気にしすぎるし対人関係も上手くいかないことが多い…

私が求めていたのは、HSPへの理解ではなく解決策だった

グダグダと悩んで、気がつきました。

私はHSPについて知りたいというよりも、解決策を求めていたということに。

こういう気質があるとか、こうなるのはHSPの特性であり才能だ～という説明よりも

生活するなかで、

HSPの気質が顔を出さなくなる秘訣！

みたいなものを知りたかったんです(笑)

今考えれば、HSPは病気ではなく気質なので、抑えるとか出なくするとかいうものではないのに

非HSPの人になる方法を求めていました。

これでは、自分ではない誰かに憧れているのと同じ…

そう気がついて、ようやくHSPの気質と仲良くしていくことを考えるようになりました。

HSPを知るメリットは、不要な自己否定を減らせることだと思う

結局のところ、HSPを知ることで生きやすくなるのでしょうか？

もしも「生きやすくなる」の解釈が、

• 繊細な性格を変える！
• 非HSPのようになれる！
• HSPを克服する！

ようなイメージだとしたら、ちょっと難しいと思います。

でも私は、

HSPを知ることで生きやすくなってゆけると思っています。

その理由は、

HSPを知ることで、不要な自己否定が減らせると感じているからです。

今までHSPという気質があることを知らずに、

自分は根性なしだ…とか、すぐ考えすぎてしまう…とか、色んな自己否定をしてきました。

たぶん私だけではなく、HSPさんには多いと思います。

その否定してきた「性格」だと思ってきたものが、生まれつき備わっている気質だと分かったら

諦めがつくというか…

と、自分を許せることが増えると思うんです。

HSPを知ったからって、いきなり人間関係がスムーズにいくわけでもないし、気質を抑えられるわけでもありません。

でも、自分を許せるようになるだけで、世界はとても生きやすくなると信じています。

気質を受け入れて、自分を許していくこと。責めないこと。

それが、HSPを知った先での生き方なのかな？と思います(´ω｀)

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